Tip!
Den mindst fedende olie du kan bruge til madlavning er tidselolie. Hvis du ikke kan få fat i det, bør du bruge vindruekerneolie.

Chili con Carne
(4 personer)

Ingredienser:

Chili con Carne:
250 g. hakket oksekød 10-12 % fedt
1 stk.  løg fint hakket
2 ds.   baked beans i chilisauce
1 lille ds. koncentreret tomat puré
1 ds.   hakkede tomater
2 fed   hakket hvidløg
½ stk. grøn peber fint hakket
3-5 spsk. sød chili (efter behag)
salt og peber

Vejledning:

Chili con Carne:
Brun løg og kødet i ca. 2 spsk. olie.
Når kødet er gennemstegt tilsættes tomat puré, bønner, hakkede tomater og chili. Lad retten småsimre i ca. 15 min. Tilsæt grøn peber og hvidløg, og lad retten simre endnu 5 min. Smag til med salt og peber.

Serveres med ris og frisk salat.

For at lave din helt egen Chili con Carne, kan du vælge at bruge majs, champion og andre grøntsager udover dem der er med i denne opskrift.