Gulerødder og hvidkåls-salat?
Nej vel! Det bliver for kedeligt i længden, og er det ensformigt og kedeligt risikerer du også nemmere at fald i, og falde for fristelsen til at spise sødt eller fedt.
Det vigtigste når du er på kur er at du gør din mad spændende og lækker. At du spiser grønt, groft og varieret, og gerne små mellem måltider. Ja- faktisk bør du spise 5 - 6 gange dagligt. Når du spiser jævnt over hele dagen, holdes din forbrænding i gang, og du undgår bratte blod-sukker fald, som resulterer i trangen til søde sager.
På disse sider har jeg givet eksempler på opskrifter som du må bruge, selvom du er på kur. Opskrifterne vil jævnligt blive fornyet, så tag en udskrift af siden og lav dit eget sunde opskriftshæfte.
Har du selv en opskrift, der har hjulpet dig i kampen mod de overflødige kilo, eller som du bare syntes smager godt, modtager vi den gerne. Opskriften sendes til Den Sunde Linie, Vestre Havnevej 9, 5400 Bogense. Du kan også maile den til os ved at kilkke på "Send Din Opskrift". Hver måned vil vi trække lod blandt de bedste forslag om 2 x Bogense Drik SlimLine, værdi 298,00 kr. Du finder vinderen under "Månedens opskrift".
Med venlig hilsen
Den Sunde Linie
Morten Mejnholt